zumba fitness

DESCRIPTION D’UN COURS TYPE

musique d’échauffement : 5 minutes
corps de séance avec plusieurs types de musiques : 35 minutes
retour au calme : 5 minutes

Zumba

Cours collectif sur musiques latines où l’on allie Fitness et Danse. Ce cours permet à tout le monde de découvrir de nouvelles ambiances et de nouveaux sons tout en bougeant et en s’amusant !

QUE VA M’APPORTER LA ZUMBA ?

Un cour cardio où l’on brûle des calories, renforce les cuisses, les abdominaux, sur des déhanchés. Ludiques et fun, ce cour saura vous faire passer un agréable moment et voyager à travers différentes ambiances musicales.

QUESTIONS / RÉPONSES

LA ZUMBA ACCESSIBLE À TOUS ?
Oui, parfaitement la Zumba touche une tranche d’âge très large et cible tous les publics…

JE N’AI JAMAIS DANSÉ DE MA VIE, VAIS-JE RÉUSSIR ?
La Zumba reste sur des pas simples, amenés de manière ludique, l’assimilation des pas se fait très rapidement…..