Espace Cardio chez Ideal Forme à Pierrefitte-sur-Seine

Souhaitez-vous perdre du poids, retrouver le bien-être physique, ou encore, vous relaxer dans un centre de remise en forme à Pierrefitte-sur-Seine ? Ideal Forme vous propose des cours collectifs et des coaching personnalisés en cardiotraining au 94, Boulevard Jean Mermoz (93) Pierrefitte-sur-Seine, du lundi au mercredi et le vendredi de 9 h 30 à 22 h, et le jeudi de 13 h à 22 h.

Des équipements adaptés à votre perte de poids !

Les exercices de cardiotraining visent essentiellement à vous faire perdre du poids. Pour cela, Ideal Forme met à votre disposition des équipements professionnels variés et des coachs qualifiés pour vos cours collectifs ou votre programme d’accompagnement personnalisé. Nos coachs professionnels vous garantissent de bons résultats, et vous conseilleront sur les mouvements et les appareils adéquats, quels que soient les exercices que vous réalisez :

Step & Biking

Les activités de Step et de Biking visent principalement à brûler de la graisse, en sollicitant plusieurs muscles du bas du corps : les abdos, les cuisses, les fessiers et les mollets. Les muscles du haut du corps seront mis à contribution par des exercices de Step, lesquels seront réalisés avec de petits haltères.

Power Step

Le Power Step fait appel à l’oscillation pour remodeler la silhouette, et confère de la tonicité, du dynamisme et du bien-être, grâce aux contractions qui stimulent les muscles. En ciblant certains muscles du corps, le Power Step incarne le moyen idéal pour délier les molécules d’eau et de graisses dans le corps.

Body Pump

Pratique pour obtenir des muscles bien dessinés, le Body Pump comporte des exercices qui sollicitent l’ensemble des muscles du corps. De la musique entraînante ou relaxante est alors envoyée, en fonction des phases exécutées. Des coachs qualifiés vous aideront également à suivre un programme évolutif et à repousser vos limites, selon vos capacités.

Body Combat

Le Body Combat est une autre forme de fitness chorégraphié relativement intense. Il reprend les mouvements de divers sports de combat (katas, coups de poing, coups de pied…). Cet entraînement complet de cardiotraining a le mérite de solliciter tous les grands groupes musculaires.

Gym Combat

Moins intense que le body combat, le Gym Combat vous permet d’utiliser les techniques et mouvements d’arts martiaux pour effectuer des exercices de musculation pour tous les muscles du corps.